众所周知股骨头坏死是因为局部血液供应变差，才导致股骨头处的细胞缺血性坏死，骨小梁断裂，股骨头塌陷的一种病变，除了需要及时治疗外，日常的保护同样重要，接下来和成都保髋股骨头医院来详细解答下吧。

　　股骨头坏死患者日常注意事项

　　1、避免摔倒

　　股骨头坏死患者日常走路要加倍小心，避免摔倒，因为摔倒后很容易导致髋部的损伤，加重股骨头坏死病情。

　　2、负重时避免髋部扭伤

　　股骨头坏死患者要减少背、扛东西等体力活，如果一定要做，也要尽量避免髋部扭伤。

　　3、髋部受伤避免过早行走

　　如果髋部受伤，病情尚未痊愈的情况下不要过早过多行走，避免髋部再次受伤，尤其是髋部骨折的患者，更应该注意这一点。

　　4、适当增加体育锻炼

　　平时患者也要多注意进行身体锻炼，因为不仅可以强身健体，增加股骨头的强度，减少骨折或是股骨头坏死的发生，但运动时要注意提前做好髋部的准备活动，感觉四肢灵活后再进行体育锻炼。

　　股骨头坏死患者进行康复锻炼时的注意事项

　　5、刚刚进行股骨头坏死康复锻炼的患者不要做太剧烈的运动，可以选择一些比较轻柔的避免负重的运动。运动主要达到的目的就是促进血液循环，防止肌肉萎缩，改善病情。

　　6、功能锻炼要在患者接受过正规治疗，病情稳定后进行，而且要在专业医师的指导下进行，盲目锻炼反而会加重对股骨头的破坏。

　　7、并且患者如果在功能锻炼的时候出现摩擦音和轻微疼痛的情况，都是比较正常的现象，平时疾病患者在休息后就会得到缓解，但假如疼痛比较厉害，患者就要适当减少活动量和活动幅度。

　　8、假如股骨头正处在破坏期或者出现断裂带，病人必须适当的减少髋关节的负重，活动当中避免突然旋转，以免股骨头坏死病情加重。

　　9、同时患者在锻炼也要持之以恒，不要过度的锻炼或者长时间的不锻炼身体，同时要注意循序渐进，不要操之过急。

　　温馨提示：股骨头坏死的治疗关键是要早发现早治疗。因为股骨头坏死的早期，只是一部分股骨头缺血坏死，而大部分骨组织还正常，如果能够及时治疗，再加上积极的功能锻炼，是可以减缓病情发展，防止股骨头塌陷的。