股骨头坏死被称为“不死的癌症”，疾病对身体的危害也是可想而知的。股骨头是人行走或者站立、户外活动的关键部位，如果它出现了问题，那导致的严重后果也是可想而知的。成都股骨头坏死医院官网表示，如果不幸患上股骨头坏死，那生活中促进股骨头修复的过程也就相当重要了。

　　1.不该累。股骨头坏死患者的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。

　　2.该扶拐。股骨头坏死患者应扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走。如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。"晒太阳"，因"晒太阳"可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。

　　3.该锻炼。股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。

　　成都股骨头坏死医院官网温馨提示：平常生活中稍加注意，养成健康的生活方式，这对于我们的身体健康与疾病康复是非常有好处的!