股骨头坏死是人体中的一个重要的关节，人体的基本功能活动都要靠这个关节部分来支持和提供。但是，现实却是，生活中有太多的因素都会对股骨头造成一万点的伤害。成都华西股骨头坏死研究院表示，患者不良的生活习惯对于股骨头坏死的康复影响是相当大的。

　　国外研究表明，股骨头坏死患者约30%以上有吸烟史，吸烟者股骨头坏死的危险性增加4倍。每周酒精摄入量大于400毫升，股骨头坏死发生的危险性增加9.8倍。吸烟酗酒可以说是股骨头坏死的背后推手。

　　吸烟会加速股骨头骨结构的破坏和影响股骨头的修复。

　　烟草中含有大量的有害物质，吸烟对血流动力学影响甚大。吸烟后尼古丁迅速进入血液循环，刺激交感神经和嗜铬细胞释放肾上腺素活性因子，诱使血浆中血管紧张素、血管活性素显着增加。吸烟导致组织血管周围性收缩和中央性舒张，小动脉痉挛，血管阻力增加，静脉回流障碍、血液黏稠度增加，使股骨头内微循环受阻，血流不畅。骨组织失去了血液供应，会加速股骨头骨结构的破坏和影响股骨头的修复。

　　长期酗酒影响骨组织营养供应

　　长期大量饮酒会造成体内酒精积蓄，引起脂代谢异常，增加血液黏滞度，造成股骨头微循环障碍，导致骨组织得不到充足的营养供应而坏死。一般来说，骨组织的坏死发生很快，从没有血液供应到骨组织死亡仅需不足24小时。随着坏死面积逐渐增大，残留的骨结构不能维持股骨头功能时，股骨头就会出现塌陷，表面凹凸不平，久而久之整个髋关节的形态随之改变。股骨头坏死早期症状不明显，因而不容易发现和确诊，容易丧失佳治疗时机。

　　成都华西股骨头坏死研究院孙伟医生指出，如果偶尔发现大腿根部、臀部深处、大腿前方、膝关节疼痛，活动时明显，休息后会有所缓解，夜间翻身时疼痛，应警惕为股骨头坏死的发生，及时到正规医院诊断治疗，不要错过佳治疗时机。在日常生活中，应该注意以下几方面：

　　1、注意饮食：饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。

　　2、多晒太阳：经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　3、慎重用药：因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　4、忌烟酒：改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　成都华西股骨头坏死研究院温馨提示：总之，生活中一定要养成好的习惯，无论是衣食住行我们都应该要重视!不要等到股骨头坏死找上门来再后悔莫及!