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股骨头坏死要如何进行锻炼比较好?

作者:    来源:    发布时间:2019-08-15 16:01:42

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  随着社会的进步,医学的发展,股骨头坏死这种慢性骨科疾病临床上起得了很大的突破,目前,股骨头坏死主要有手术治疗、保守治疗两种治疗方法,我们知道手术治疗痛苦大、费用高,术后也要长时间去调养,而保守治疗疗效比较缓慢,也很难从根本去除疾病,不管采用哪种方法,其治疗过程都是漫长的,股骨头坏死的锻炼如何呢?

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  股骨头坏死的锻炼

  要提高治疗效果,我们的患者朋友在治疗过程中还要辅助一些康复锻炼,那么股骨头坏死的康复锻炼的方法都有哪些呢

  1、勾足锻炼:这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动,来辅助患者仰卧,双手置于身体两侧,膝关节伸直,足尖用力向里勾。

  2、内外旋锻炼:患者仰卧,双手置于体侧,足尖向外用力旋转。

  3、外展锻炼:患者处于仰卧位置,双手置于体侧,患肢向外尽力展开。

  4、卧式“4”字锻炼:患者仰卧,左下肢伸直,右下肢屈曲外旋,右足搭于左膝关节上部,膝关节外展下压,持续用力。

  5、坐式“4”字锻炼:患者站立,患肢膝关节屈曲,髋关节外展屈曲,小腿放于另一条腿的膝关节上部,用同一侧或肘关节下压膝关节。

  6、内收锻炼:患者仰卧,右下肢伸直,左下肢抬起向右侧持续用力。

  7、扶物前后踢腿:站立着手扶物体,左足着地,右脚上抬,膝关节微屈曲,前后缓慢摇动,持续用力,左右交换。

  辅上这些康复性锻炼,对股骨头坏死治疗能起到很好的协助作用。我们的患者可以根据自己的身体状况,适当地、有选择性地进行一些锻炼,以增强机体的抗病、免疫能力。当然,我们的患者朋友最好能定期去医院检查,最好在医生的指导下进行一些锻炼。

文章内容只是大概,为了获得更专业股骨头知识和治疗指导,建议您花几分钟时间与在线医生进行沟通。

股骨头坏死是一种高致残、难治疗的骨科疾病,严重威胁人们的关节活动能力和生活自理能力,临床医学显示,股骨头坏死久拖不治,极易发展至残疾。因此患者务必要做到早确诊、早治疗,才能早康复。谨慎选择治疗方法和专业的医院是康复的关键,避免不当治疗对身体造成二次伤害。成都保髋股骨头医院34年专研、专治股骨头坏死,是股骨头微创疗法交流中心、京沪三甲名医坐诊,早中期康复率高达98.66%,同时还是新农合定点医院,高可报销92%治疗费用。

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