久站熨衣别伤胯！干洗店店员日常这样做，护住股骨头

 　　很多在干洗店熨烫衣物的店员，忙完下来胯部又酸又僵：连续站在熨烫台边、频繁弯腰拿待洗的衣物，长时间站在硬地砖上、频繁弯腰搬沉重的衣物筐，股骨头被压得供血不畅。其实日常养护很简单，那么下面我们就一起来看一下吧

　　1、长时间站在硬地砖上伤髋。

　　很多店员直接穿薄工鞋站在硬地砖上，地面的反震力直接传到髋关节，股骨头持续被硬震，时间长了局部供血就出问题。平时别直接弯腰拎装满衣物的沉重收纳筐，双手扶住筐沿，用腿发力起身，别猛扭身子转身拿衣架。

　　2、别总歪着身子熨衣角，胯也能轻松。

　　很多店员熨烫衣角时整个人歪着半边身子探过去，髋关节拧成别扭的角度。熨烫时小步往前挪半步，身体站正再抬手操作，别硬扭着胯凑过去。

　　3、下班回家歇对了，胯好得快。

　　很多人忙完一天累得直接往硬木椅子上一坐，选软硬适中的椅子坐下，腰后面垫个薄靠垫，脚底下可以垫个小矮凳，让髋关节保持自然舒展的角度。

　　4、订单间隙多活动，别总僵着。

　　不用特意抽时间做运动，只要没订单的间隙别一直站在原地不动就行，胯部周围的肌肉放松，股骨头的供血才能更顺畅。

　　综上所述我们可以得出，髋关节出问题，熨衣服、搬衣筐、站一整天都受影响。干洗从业者日常养护股骨头，调整小细节，胯不酸、不麻、不发僵，工作效率更稳定。