近些年，股骨头坏死这种病已经是越来越常见的，患上该病的群体也是越来越年轻化。成都股骨头坏死医院表示，根据相关机构的数据显示，现如今中国的股骨头坏死患者人数已经达到了500多万，并且每年还在快速增长着。那么，在这里，我们就教您预防股骨头坏死的六个原则，希望能够对大家有所帮助。

　　一：保护髋部

　　在体育运动前做好准备活动，不要做过重的体力活，避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医，不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动，以免反复损伤髋关节。

　　二：减少辛辣食物与酒精的摄入

　　应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　三：控制激素类药物的摄入

　　尽可能不吃激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物，同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵医嘱，不能私自服药。

　　四：合理治疗

　　对股骨颈骨折的患者提倡早期无创复位，采取合理的内固定器材和方法。由于股骨颈骨折的患者多为老年患者，因此要给他们进行全面检查，以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。

　　五：锻炼预防

　　由于职业因素易发股骨头坏死的人，应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死，好尽早治疗或者更换工作。

　　六：饮食控制

　　不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　成都股骨头坏死医院温馨提示：股骨头坏死患者一定要积极治疗，对症下药，才能达到好的治疗效果，切勿病急乱投医，一定要及时采用科学有效的治疗方法，盲目治疗只会花了冤枉钱没有效果。祝您早日康复!