都说“运动是好的良药”，人们在患上疾病之后，特别是像股骨头坏死这样的骨科疾病，生活难免受到不同程度的影响。成都保髋股骨头医院也指出，当股骨头坏死已经到了伤到了骨头的地步，影响人类的正常的行动时，就必须在治疗中锻炼着了，这样才能让患者彻底的康复。而且股骨头坏死的锻炼不能随意进行。

　　(1)由于股骨头坏死髋关节压力较大，不宜过久地站立和行走，康复早期可手扶拐杖行走，根据病情制定早、晚行走距离。股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

　　(2)在活股骨头坏死康复运动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时好有他人照顾。

　　(3)股骨头坏死需要卧床时，股骨头坏死康复运动要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

　　(4)股骨头坏死的康复运动在条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

　　成都保髋股骨头医院温馨提示：股骨头坏死患者在进行锻炼的时候一定要把握好“度”，也希望以上的相关介绍对大家能够有所帮助，患病之后还是要及时治疗，积极运动，争取早日康复!