俗话说：“三分治，七分养”，正确的护理方式对于股骨头坏死的治疗有极大的辅助作用。比如患者在生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠;饮食方面，要注意营养均衡，避免高脂肪、难消化的食物;心理方面，积极乐观的情绪对于疾病的恢复起到积极的作用;同时要适度运动，以减少肌肉痉挛，改善血液循环。成都华西股骨头研坏死究院指出，正确的护理方式有助于疾病的恢复进程!

　　1、避免外界不良刺激。一个优美的自然环境，良好的社会环境，幸福的家庭氛围，有利于精神的调养，因而要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成员和患者，要积极配合医生治疗本病，防止因外源性的精神刺激，又间接地形成了内源性因素，对机体产生的不良刺激。精神负担可间接地，影响机体有序的生理机能，也可因异常的情志变化，加重病情，影响身心健康。

　　2、饮食搭配。饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。风、寒、湿痹应进温热性食物。股骨头坏死的护理忌食生冷。湿热痹证、热毒痹证的发作期饮食宜素半流质，忌肥甘油腻、辛辣。肝肾不足证可予猪或牛羊脊髓或筋类食物以强筋壮骨。

　　3、心理调节。人的精神活动与健康有密切的关系，股骨头坏死病程缠绵，预后差，行动不便，患者对该病感到恐惧、悲观，担心致残影响今后的生活，害怕拖累家人，生活质量下降，患者心情忧郁。在股骨头坏死的护理中，家属要经常关心患者，给予心理安慰，并解决其不便，减轻其痛苦。

　　4、避免潮湿。潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能)，以致局部组织血液缓慢而引起血管充血、淤血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。

　　5、戒除烟酒。股骨头坏死对酒精是非常敏感的，因此股骨头坏死的保健就要戒掉酗酒的坏毛病，如果您每天喝白酒超过半斤，几年之内就会发生股骨头坏死，酒精是股骨头坏死的原因，所以戒酒对保养股骨头很重要。

　　6、远离激素。激素是股骨头坏死的原因，每年因为乱用激素导致的股骨头坏死患者非常的多，为了健康，尽量少使用带有激素的药物;再有股骨头也很脆弱，害怕各种外伤。这也是属于股骨头坏死的保健措施。

　　温馨提示：好的护理对于股骨头坏死的恢复进程起着重要的作用。“三分治，七分养”是我们一直以来都遵循的一个原则和方法，成都华西股骨头研坏死究院希望广大股骨头坏死患者在这个理念的引导下能够享受健康生活的乐趣!