生活中会见到很多的股骨头坏死患者，时常见到他们拄拐走路，行动不便的情景，这个时候，我们通常都会想，股骨头坏死的危害这么大，我们在日常生活中应该怎么样去预防它呢?就这个问题，成都保髋股骨头医院的医生为您详细讲解。

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　6、不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　7、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　8、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　9、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确诊患病者应改变工种并及时就医。

　　10、饮食上应做到：少吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，等对股骨头坏死均有预防作用。

　　成都保髋股骨头医院温馨提示：日常生活中做好股骨头坏死的预防工作，不仅是为了预防股骨头坏死病的侵袭，更是为自己的身体健康造就一个完美的未来!