炎炎夏日已经过去，凉爽的天气已经渐渐到来，当人们还沉浸在秋高气爽的愉快中时，股骨头坏死患者却正在经历一次严峻的考验。成都保髋股骨头医院表示，天气寒冷起来，对于股骨头坏死患者来说不是好事，冷空气来临患者股骨头血液流速变慢，髋部疼痛加剧，所以要及时防寒保暖，同时，饮食护理也是一项必不可少的工作。

　　股骨头坏死患者的饮食上应该怎样做好护理呢?

　　1、拒绝酒精诱惑：患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒，抑制中枢神经系统的功能，酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，股骨坏死患者必须戒酒。

　　2、不吃甘厚味食物：股骨头坏死如果，肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血夜粘稠度增加，血流缓慢，反而不利于股骨头的修复。

　　3、多食含钙的食物,注意钙质的补充，股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量,即钙质含量的变化.故每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失.在日常食物中,含钙丰富的是乳制品,如牛奶、酸奶;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物.

　　4、综合饮食：股骨头坏死患者不要挑食和吃辛辣刺激的食物，要综合饮食，营养搭配饮食的种类繁多，所含的成分不尽相同。只有做到各种食物合理搭配，才能使人体得到各种不同的营养素，满足生理需要。

　　上面我们听成都保髋股骨头医院讲解了股骨头坏死患者秋季的健康饮食，下面我们来看看秋季患者该如何康复锻炼吧!

　　1、情绪护理：病后患者会不可避免地出现抑郁情绪，很多患者甚至有一个消极的抵抗疾病的心情。这段时间来树立信心、活动性疾病患者的治疗，从阴影中走出来，可以去面对生活。

　　2、晒太阳：日光照射可使皮肤中7-脱氢胆固醇生成维生素D，再经肝肾转化后形成具有活性的维生素D3，维生素D可促进肠道内钙的吸收，坚持每天接受半小时的日光照射可有效地预防维生素D的缺乏，建议在早晚阳光较为柔和的时候进行，每日1次，每次30分钟左右。

　　3、功能锻炼：对于股骨头坏死患者来说，功能锻炼是非常重要的，适当的运动，减少脊柱畸形，髋关节屈曲，常见的运动方式有走路、慢跑步、太极拳、广播体操、打球等。还有如每天早晚各1次，为腰椎和髋部伸展运动，有利于健康的恢复。

　　成都保髋股骨头医院温馨提示：患者朋友做好日常饮食护理，秋季容易引发悲观情绪，患者应及时疏导自身情绪，治疗方面应更具自身病情选择适合自己的方法，切不可盲目治疗。祝您早日康复。