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股骨头坏死患者是否要重视康复锻炼的方法

作者:    来源:    发布时间:2020-05-13 14:36:21

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  我们要知道病人康复锻炼这不是天马行空的猜测,而是有一定的科学性的,特别是在股骨头坏死的恢复中,这是恢复关节灵活性的必须,因此需要在此强调下锻炼的作用性,当然其可采用的方式也要有一定的专业性,所以下面具体为大家介绍一下股骨头坏死康复训练。

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  介绍一下股骨头坏死康复训练

  股骨头坏死是很常见的疾病,大家应该都了解,一旦患上这种疾病就要避免一些强烈的运动,甚至连正常的生活行为也要受到限制,因此大家都要重视起股骨头坏死的预防,为了避开疾病的出现只有积极的预防才可免除其害,那么什么运动可以预防股骨头坏死出现呢

  1、立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。每日300次,分3-4次进行,这是预防股骨头坏死要做的运动。

  2、坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分3-4次进行。

  3、扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。每日枷次,分3-4次进行。

  4、卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每日100次,分3-4次进行。

  5、坚持锻炼:坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼,这也是预防股骨头坏死要做的一些运动。

  6、内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分3-4进行。

  以上就是对股骨头康复训练做出的详细讲解,希望能够引起你对股骨头坏死的重视,在日常生活中做好股骨头坏死的有效预防,千万不要因为自己的失误,让股骨头坏死趁虚而入,祝愿大家能保持健康强健的身体。

文章内容只是大概,为了获得更专业股骨头知识和治疗指导,建议您花几分钟时间与在线医生进行沟通。

股骨头坏死是一种高致残、难治疗的骨科疾病,严重威胁人们的关节活动能力和生活自理能力,临床医学显示,股骨头坏死久拖不治,极易发展至残疾。因此患者务必要做到早确诊、早治疗,才能早康复。谨慎选择治疗方法和专业的医院是康复的关键,避免不当治疗对身体造成二次伤害。成都保髋股骨头医院34年专研、专治股骨头坏死,是股骨头微创疗法交流中心、京沪三甲名医坐诊,早中期康复率高达98.66%,同时还是新农合定点医院,高可报销92%治疗费用。

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