股骨头坏死不仅危害骨细胞，导致髋关节活动受限，病情发展至晚期甚至可能造成瘫痪，严重影响患者的生活质量，做好以下几点，对预防股骨头坏死有很大帮助。

　　1、远离酒精：酒精会增加血液的黏稠度，长期大量饮酒可导致股骨头处血液循环出现异常，从而出现股骨头坏死，即使是身强力壮的年轻人，也最好远离酒精。

　　2、合理应用激素：激素在体内长期蓄积造成血液粘稠度增加，造成骨的微细血管阻塞、缺血、骨质合成减少、骨质疏松，最后可能导致激素性股骨头坏死，如需应用激素，一定要经过医生的指导，必要时可配合应用扩血管药、维生素D、钙制剂等。

　　3、营养均衡：保证营养均衡也是保证身体健康的重要措施，此外多吃乳制品、肝脏、鸡蛋等对于预防股骨头坏死也有不错的效果。避免高脂肪食物、腌渍类食物、油煎油炸食物，少饮浓茶及咖啡，贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食物也应少食。

　　4、发现异常及时检查：出现腹股沟和臀部、大腿部位疼痛，髋关节内旋活动受限应及时到医院进行检查，排除股骨头坏死。

　　所以在出现股骨头坏死一定要做好全面检查，尤其警惕股骨头坏死的发生。在早期的时间建议患者去正规的医院做检查，能够及时确诊，及时治疗，以免延误病情。