意外创伤造成的股骨头坏死，是一种因外力作用导致股骨头血液供应中断或受损，进而引发骨细胞死亡和骨结构破坏的严重疾病。对于此类患者，了解其注意事项和禁忌对于促进康复、预防并发症具有重要意义。以下将从生活、饮食、心态、治疗等多个方面，对意外创伤造成的股骨头坏死的注意事项和禁忌进行丰富而详细的科普。

　　一、生活注意事项

　　1. 避免长期卧床：长期卧床休息会导致下肢肌肉萎缩、生褥疮等并发症，患者应遵照医嘱进行康复功能锻炼，保持适当的活动。

　　2. 不负重或减少负重：在治疗康复期间，患者应尽量减少站立和行走，如需行动，应拄双拐以减轻股骨头负担。

　　3. 控制体重：肥胖会增加关节负担，加重病情，因此患者应保持适当的体重，减轻对股骨头的压力。

　　二、饮食禁忌

　　1. 禁食辛辣、油腻食物：辛辣刺激性食物如胡椒、辣椒等，以及油腻食物如肥腻食品、动物内脏等，可能加重血液粘稠度，影响血液循环，患者应禁食。

　　2. 禁烟禁酒：吸烟和饮酒会导致血管痉挛和收缩，进一步影响股骨头血液供应，患者应坚决戒烟戒酒。

　　3. 多食用补益脾肾、强壮筋骨食物：如牛奶、豆制品、鱼类等富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，有助于促进骨骼健康。

　　三、心态调整

　　1. 保持乐观心态：股骨头坏死是一种慢性疾病，治疗过程漫长且复杂，患者应保持积极乐观的心态，树立治疗信心。

　　2. 避免焦虑、急躁：焦虑、急躁等不良情绪可能加重病情，患者应学会调节情绪，保持平稳心态。

　　四、治疗禁忌

　　1. 坚持按疗程治疗：患者应严格按照医生的指导进行治疗，不能半途而废或时断时续。

　　2. 避免滥用药物：在治疗过程中，如需更换治疗方法或药物，应向医生咨询，不能私自滥用。

　　3. 减少辐射检查：频繁的辐射检查可能对身体造成损害，患者应遵医嘱进行必要的医学影像检查，如每隔3-6个月拍一次X光片。

综上所述，意外创伤造成的股骨头坏死患者在生活中应注意避免长期卧床、不负重或减少负重、控制体重;在饮食上应禁食辛辣、油腻食物，禁烟禁酒，多食用补益脾肾、强壮筋骨食物;在心态上应保持乐观、避免焦虑急躁;在治疗上应坚持按疗程治疗、避免滥用药物、减少辐射检查。这些注意事项和禁忌对于患者的康复至关重要。