股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。股骨头坏死是目前比较高发的一种骨科疾病，给患者带来的健康损害也是比较严重的。很多患者在自己患病之后却都不知道自己患病的原因究竟是什么，这就给治疗带来了一定的难度。成都保髋股骨头医院表示，胡乱猜忌股骨头坏死致病因素，不如科学预防!

　　预防股骨头坏死是一项必要的工作，我们可以从以下方面进行。

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　3、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　4、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　5、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死。

　　7、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　8、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　以上成都保髋股骨头医院为您介绍的就是关于股骨头坏死的预防常识，希望能够对大家有所帮助。尽早预防，远离股骨头坏死，享受健康生活!