腰腿疼痛是我们日常生活中常见的一种现象，引起腰腿疼痛的原因也有很多，在我们看来，我们总以为：腰腿疼是老年人的“专利”，但成都华西股骨头坏死研究院却表示事实并非如此：人从直立行走开始，腰痛就伴随而来。坐姿不正确、穿高跟鞋、开车等，都有可能导致腰痛。

　　在美国，每年有10~15%的成人遭受中等程度或持续的腰腿痛困扰;在国内，以腰腿痛为主诉就诊的患者超过骨科日常门诊量的30%;在所有门诊中，仅次于上呼吸道感染。

　　误区一、腰腿痛=椎间盘突出

　　引起腰腿痛的原因非常多，包括腰肌劳损、感染、甚至肿瘤等。常见的腰痛就是韧带和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎间盘突出，腰椎不稳，工作、生活压力大也可以引起腰痛。

　　误区二、腰椎骨刺=严重疾病

　　引起腰腿痛的原因非常多，包括腰肌劳损、感染、甚至肿瘤等。常见的腰痛就是韧带和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎间盘突出，腰椎不稳，工作、生活压力大也可以引起腰痛。

　　误区三、用手可以摸到突出的椎间盘

　　椎间盘被肌肉、骨、神经覆盖，用手绝对不可能摸到突出的椎间盘。就像我们不可能用手摸到埋在墙里的电线和自来水管。

　　误区四、“推拿”能把突出椎间盘推回去

　　成都华西股骨头坏死研究院表示，推拿是常见的物理治疗方法，可以放松肌肉，改善局部血液循环，从而缓解疼痛。但由于后方肌肉、骨和神经的阻隔，推拿无法实现把突出的椎间盘推回去，它的作用往往限于浅表的肌肉和韧带等。

　　误区五、“牵引”能把突出椎间盘牵回去

　　通过下肢悬挂重物，进行牵引治疗椎间盘突出。然而到达腰椎的牵引力量很小，几乎不可能牵开椎间隙。

　　误区六、睡硬板床=睡地板

　　人体腰椎存在生理弧度，绝对的硬板床不符合腰椎的正常曲度，反而可能加重腰腿痛。合理的做法是在木板上铺一两床被褥或棕榈垫。

　　误区七、腰椎间盘突出都需要手术切除

　　椎间盘突出引起瘫痪的概率是非常小的。成都华西股骨头坏死研究院表示大多数患者经过正规、科学的保守治疗，症状可以得到有效缓解。少数病情严重，影响正常生活的，才考虑手术治疗。

　　误区八、西药就是止痛药，吃了会上瘾

　　国际上，治疗腰腿痛最合理和被推荐的药物是非甾体类消炎镇痛药(普通人说的止痛药)，它的止痛效果是通过清除体内的有害物质实现的，不是单纯的止痛药，更不会上瘾。

　　成都华西股骨头坏死研究院温馨提示：腰腿疼痛一直以来都是困扰老百姓最广泛的疾病。日常生活中的站姿、坐姿、睡姿都很重要!正确的姿势能很好的预防腰腿疾病的发生。如果已经患有腰腿疾病，要积极治疗。